一般来说益生菌是可以空腹吃的，但是尽量还是饭后半个小时服用，这样可以调整肠道内的菌群环境效果是比较好的。如果平时不管是儿童还是大人出现腹泻，内分泌出现紊乱这种情况，是可以吃益生菌来调理的。益生菌没有什么大的副作用，所以服用的时间可以长一些。益生菌一般最好连续服用两周时间太短，效果不是特别明显。而且服用益生菌，水温不能太高，如果超过40度就会破坏益生菌的活性，影响治疗的效果。出现消化不良饮食是需要特别注意的。
