可以的楼主,最好是早饭后30分钟左右吃片善存,晚上睡觉前吃钙尔奇,这样吸收都比较好啊
因为维生素是早上吸收好,钙是临睡前服用更好的!
人体需要全面维生素和矿物质的,善存的配方成分很全的,A到Z,能增强人的抵抗力和精力,气色也好。而且善存和钙尔奇都是惠氏公司的,一家公司的产品,一起服用没问题的
维生素类药物和钙片当然可以同时一起服用的,维生素d可以促进钙质吸收入血,平时应该也是多元化,多吃蔬菜,多喝骨头汤。
可以吧 一个品牌的 安全性没问题的
早上一片善存 晚上一片钙尔奇 正好 所有营养都能补充了 多好啊
钙尔奇和善存我都吃的 效果都不错 像楼主推荐下
你要是只是单纯的补充营养,就吃一种好了。
钙的流失和吸收都是靠血液的,你气血好了,就不用补钙。
每天早睡觉,10点就睡,3个月到半年就会气血很好,你可以观察你的下嘴唇的颜色,气血上升的话,你的嘴唇颜色从里到外慢慢的褪成了健康的粉红色。最外边是最后褪的,你会发现有个明显的变化,外边的颜色深,靠里的颜色浅。
钙片最好随餐服用,如果胃不好,这样可以帮助消化。
我的实践所得。
维生素d和钙片一起吃比较好哦
强壮骨骼,而且促进钙片的吸收
儿童和老人都可以这样服用,因为儿童和老人的骨骼都不好.儿童是因为发育未完全,老人是因为骨龄老化.