模拟成绩不理想，如何调整中考心态？

考试时的心态是非常重要的，有时你一个月的努力还不及你临场时超常的发挥，而临场要想取得超常的发挥，就必须要有良好的心态。基于你的情况，首先你可以在心中适度的把自己的目标降低一点，这样就不会给自己太大的压力。比如我以前高考的时候，模拟考试成绩一直漂浮在2本线左右，但我给我的朋友或是同学都说，我的目标只是三本。这样就减轻了我心中的压力，但实际上我内心深刻的知道，我是要拼一下2本的。我建立你也采取类似的办法，如果你现在的水平只是刚好达到你理想学校的边缘，不妨把这个目标定小一点，而把考取自己理想学校当作一个拿下更好，不拿下也淡定的目标。虽然家长和老师们都说中考和高考都会决定一个人的一生，但你若自己多观察下那些名人伟人，就会知道他们的人生绝不会是某一个事件就能决定了的。所以我希望你能对考试抱以平常心，不要觉得它有多可怕，到时攒足了力量一举拿下。关于你的数学成绩，现在建议你多记下公式，然后适当的做一些不是很难的题，可以给自己增加一些信心。

有时三模试卷出得难些，是因为老师怕同学们松懈。至于数学吗，其实中考数学不难，你主要是心态调整不好，心态不好，是很难在有限的时间内抓紧复习的。
进行积极的心理暗示，告诉自己还好不是中考，还有时间将不懂的东西弄懂。
勾画出还没弄懂的知识点，然后逐一攻破！
要有充足的心理准备，复习过程中会遇到什么困难要有底，这样遇到问题时就不会手足无措。
不要再去做什么题，找出以前的试卷，把以前做错的题目弄懂弄通！

数学的问题关键有两点一是公式二是解题。公式不要死记要理解会推导；解题不要从一个方面看要学会发散性思维换一个角度看看。另外不要粗心。

不是真正的考试，只是模拟考试出了问题，你应该庆幸还有时间发现问题及时改正，这样真正考试的时候才能避免这些问题。没必要恐慌！
还是心态的问题，做到数学就烦还老是出错就说明不是不会做事心态浮躁，静不下来，你要稳下心来，成大事者都做事沉稳，不以物喜不以己悲才是境界，可以听听音乐让脑子冷静下来，回想一下以前数学学得好的时候的自己是怎么学习的，然后尝试着用以前的做法做题，要细腻不可马虎大意。

你要中考呀？我也面临着中考，别担心，中考好好考就行了。我们一起努力吧.j

加油！

要调整好心态，心态是很重要的，要以积极的心态去做题，把每一道题当做敌人，解出一道题就打败了一个敌人。加油吧！