这个办法绝对有效。你把土豆用削皮刀打成薄片，贴在肿痛处，每五分钟换一次土豆片，然后按摩对侧脚的同样位置，一定要用力，会很痛。坚持一小时左右，你的脚会消肿，走路就不会痛了。我有次右脚肿的赛馒头，只用一小时就好了，一定要用力按摩
o(︶︿︶)o 唉~~~跟我一样 悲剧啊 不可能很快就好的 我已经养了一年了
喷云南白药 适当走一走 慢跑就行了 不要打篮球了（忍住吧，这是必须的！！）
我好象情况有改善了 这个东西只能慢慢来 或者去医院查一查 但估计啥都查不出来。。。
希望咱俩都能早点好吧。。。。为了以后还能在那个球场上！！！现在先暂时离开他把。。。
应该没伤到骨头，只是筋骨有些伤到，可以买红花油试试看，效果很好，每天先泡完脚，再涂一点在脚上，用力搓揉，几次就好，或者买止痛的膏药也可以，直接贴在患处就行了
云南白药喷剂很好，很快
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