投篮突然不准

2025-03-02 09:08:32

推荐回答（5个）

回答1：

原因之一就是你的投篮练得还不是很熟（你是不是站在一个点，原地练习投篮）。要想在对抗中投篮很准就必须练就在移动甚至跑动中的跳投，而且要加快速度或者变速以甩开防守队员（也就是急停跳投）。

原因之二可能是你紧张的情绪造成的，建议你打球时放松点（不是意味着不认真）。或者把自己当作是MVP，自信！打球时自信也是十分重要的（但不要太独，打球也最忌讳单打独秀的人）。

原因之三可能是你投篮方法错误：抛物线太低。这种投篮方式会造成你在无人防守时的神准，一到比赛中就痿了（因为防守队员的防守封死了你的投篮路线，你不想被盖帽，本能地手会向上投，从而导致你命中率低）。

原因之四就是你的手感，打球时手感也很重要。有时怎么投怎么有，有时却物极必反。所以这只是不定时的、暂时的，可以说是运气不好呗！

原因之五，也许你体力消耗太大，才导致这种状况。
……

回答2：

这个现象十分正常（我知道对你来说是不正常的，因为你想做得更好）！

我以前打篮球也经常这样。以下是我的几点猜测分析与建议：

这主要原因之一就是你的投篮练得还不是很熟（你是不是站在一个点，原地练习投篮）。要想在对抗中投篮很准就必须练就在移动甚至跑动中的跳投，而且要加快速度或者变速以甩开防守队员（也就是急停跳投）。

原因之二可能是你紧张的情绪造成的，建议你打球时放松点（不是意味着不认真）。或者把自己当作是MVP，自信！打球时自信也是十分重要的（但不要太独，打球也最忌讳单打独秀的人）。

原因之三可能是你投篮方法错误：抛物线太低。这种投篮方式会造成你在无人防守时的神准，一到比赛中就痿了（因为防守队员的防守封死了你的投篮路线，你不想被盖帽，本能地手会向上投，从而导致你命中率低）。

原因之四就是你的手感，打球时手感也很重要。有时怎么投怎么有，有时却物极必反。所以这只是不定时的、暂时的，可以说是运气不好呗！

原因之五，也许你体力消耗太大，才导致这种状况。
……
以上几点是我多少年来积累的一点点经验之谈，希望对你有些帮帮助！

回答3：

我来说一些自己的经验吧:

首先,很多人投篮的姿势不正确.
尤其是肘,很多人没有抬高,甚至只和肩膀齐平,
但并不是说这样就不准,练得多的话连马里昂的姿势都能进,
但是想要漂亮姿势和稳定的命中率,尤其是在场地不同篮球架高度不同的情况下能尽快适应场地提高命中率,一定要纠正姿势.

肘抬到视线之下鼻子之上的水平高度,是姿势最帅的,如果你手臂力量不够,这样是没有力气投篮的,可以适当调低;

2 球不能放在头顶正上方.
因为你是用一手为发力手,所以你认为在头顶正上方,往往会偏掉或者用不上手腕的力.
离正中间3~5厘米比较好.当然不能偏得放在肩膀上....

3 弧线的高低由你自己熟练掌握.
不一定高就不准如诺维茨基
也不一定平就不准,如T-MAC

4出手后,右手要指向篮筐一会儿.

5非常重要的也是很多人容易忘记的:
左手不能只起到在头顶护一下球的作用,在右手出手,手臂向前伸的同时,左手也要向前伸,一直托着球的侧面,直到球飞出去保证球在空中运行的轨迹符合你右手出手的方向,防止偏差.

回答4：

正常现象，投篮最主要的是手感，手感好了投的就顺。关键是要放平心态，不管是谁防你，该怎么投就怎么投，球进了说明你技术好，不进也跟防守没关系！科比的81就是在无视防守的情况下得的!反过来，范爱克赛尔在开拓者曾经44投2中，你能说他不会打球？总的来说，只要是进攻方，就占了7成的优势，防守的人永远要比进攻累！只要调整好手感，放平心态，投篮就一定会准的。

回答5：

投篮的动作很重要手臂高举过顶要伸直
手腕用力将球压下可增强球的旋转减少空气阻力影响
跳起后尽量保持身体竖直
出手不要犹豫一定
多总结适合自己的投篮方法
刚碰球时先多投篮找感觉先别对抗
被高手冒也没关系被要因此丧失决心谁没被冒过
最后投篮的节奏最重要控制好自己的投篮的节奏
加油！！

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