专家称，睡眠是人类的基本需求，就健康来说，睡眠与饮食同样重要。大多数人每晚的睡眠应在7-8小时。有调查表明，失眠女性比男性多；每4位母亲中，就有3位感觉非常疲倦。每夜平均睡眠5个小时的中年妇女比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病；不仅如此，失眠有可能增加饥饿感，使保持或减少体重变得困难。另一项研究表明，人类大脑在睡眠过程中会产生褪黑素，褪黑素可延缓女性雌激素的产生，而由于失眠，会导致雌激素水平升高，使腺癌的发生机会增加。因此，那些经常上夜班的女性更易患腺癌。所以患有失眠症的女性请赶快就医，广东的，你可以到农林下路小学对面犀牛路口斜对面那个医院去看一看。很专业，很权威！
不规律的作息习惯会影响健康,但没有得癌症这么严重吧,失眠应该没什么需要治疗的,心事比较多而已,多和朋友说说话,谈谈心,适量做些放松运动,会好起来的,放心
不会
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