多吃，多睡，没事不要动来动去，多坐着躺着，吃点甜的，吃东西速度加快。照样做，只要没有胃病，想不胖都很难。。。。。。
除了多吃多睡外，最重要的是晚上9点以后还坚持吃夜宵是最容易胖的
吃完就睡或者看电视等 不要运动 睡觉前吃点肉来瓶可了就行了 保胖
让人打上一顿
