我也出现过这种情况，我是仰卧睡眠的，以前也感觉到过鬼压床的现象，也总做一些稀奇古怪的梦，后来才发现是手放在胸口的缘故。你晚上睡眠质量好，而中午不好，这种情况取决与你的心态问题与疲劳程度，也可能是嗜睡的前兆，建议你：如果不是很累，中午就不要睡了，或是少睡一会儿，平时多做一些运动，还有，建议你睡觉的时候采取仰卧的姿势，这样能防止和减少眼角皱纹与颈纹，而且对腰部有好处。
我也觉得像睡去过去了一样 头晕晕的
首都医科大学附属北京朝阳医院-中医科综合-主任医师-高剑虹-中午睡不着觉的原因
睡多了
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