“睡醒了”——表示交感神经与副交感神经之间的工作交接完成了，可以起床活动了！“打哈欠”——表示身体缺氧，应该通风换气或到户外活动！睡醒了，该活动了，改增加氧气了，身体发出信号——打哈欠。
你试着控制加深呼吸试试。
为什么睡眠质量好也会打哈欠？打哈欠的秘密你真的了解吗？
