红豆圆仔汤
准备材料:
01.【红豆】
1。红豆 1.5杯(量米的杯子)
2。水 1500ml(500ml热水,1000ml冷水)
3。调味料:
黄砂糖 1/2杯(量米的杯子)
黑糖 1/2杯(量米的杯子)
盐 1/4小匙
-------------------------------
【做法】
01.【红豆】
红豆先洗净,挑去不良的豆子,以热水500ml泡30分钟
(会浮到水面上的豆子就要挑掉,有坏掉的、虫蛀的…)
红豆不用泡水,直接放在锅子煮开
热水滚了以後,马上倒掉冲冷水
最佳方式是重复以上两个步骤。只有冲冷水一次,大约35分钟就可以煮熟如果使用电锅煮红豆汤,最好要重复两次。
如果用炖锅,一次就可以了。
大约煮35-40分钟左右。如果已经熟透了,此时再加冰糖
> 加盖焖煮40分钟到1小时,就会粒粒分明但颗颗软烂的红豆汤了,加入调味料中火滚一下即可。
> 若口感喜欢沙沙的红豆汤,小火焖煮完後要再开盖大火滚10分钟,让豆壳裂开豆沙流出,就会有沙沙的汤,浮起的空豆壳捞起来,汤比较顺口,最後才加调味料
小秘诀:
水的份量依个人喜好增减,喜欢汤比豆多的红豆汤,水通常要再加稍多一点儿。
-----------------------------------
02.【汤圆】
【材料(这个份量大约可做20~25颗)】
糯米粉:90公克
水:60公克
【做法】;
1. 将糯米粉和水倒入盆状的容器内,充分混合揉捏均匀;
取大约1/6~1/5的量,放入滚水中煮。
煮约一~二分钟後,让它成为熟糯米团(也就是汤圆种),再放回原本的生糯米团中,仔细揉均匀,成为圆仔粹。
2. 把揉好的圆仔粹,搓成一长条状,再逐一分成大小一致的小段。然後便可搓揉成一小颗一小颗的汤圆。
3. 在沸腾的热水中,放入搓好的汤圆,直到汤圆熟透浮起,便可捞起放入红豆汤中,一起食用。
【神灯游台湾】很高兴为您解答
百度搜索【神灯游台湾】到论坛提问,有专业的来自台湾的应答团为您解答,非常贴心
夏日凉品——小豆凉糕
原料:
红豆沙200g、温水400g、砂糖70g、琼脂10g。
做法:
1、琼脂用凉水泡开;
2、红豆沙放入干净的容器;
3、泡开的琼脂沥去水份,用200g水与琼脂混合,烧开融化;
4、200g豆沙与200g温水混合,搅匀;
5、化开的琼脂倒入豆沙水,小火慢慢搅拌,加入砂糖,烧开,继续中小火煮10分钟,煮的过程中要不断搅拌,以免糊底;
6、5步的成品晾凉,倒入容器,放冰箱冷藏1小时,拿出搅匀,再次冷藏3小时,取出切块即可!
小小啰嗦:
1、5步最后烧10分钟,根据自家的火力自行掌握,做好的成品应该是稍微稠一些,也不要太稠哦
2、冷藏1小时拿出搅拌一下是因为豆沙一旦沉底,做出来的成品上下不均匀,上面是水,下面都是豆沙,搅拌一下最后的成品就很均匀了!大家看成品就知道了……
1、红豆紫米汤 转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
制法∶ 将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。
功效∶红豆本身有利尿作用,有助改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物,注意紫米较不易消化,一次不宜过量进食。
2、红绿百合羹 转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
制法∶绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。
功效∶绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
3、去水消肿汤 转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
制法∶将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。
功效∶此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓
4、莲子百合红豆沙 转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
【材料】 红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。
【做法】 1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;
2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;
4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。
功效:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力
5、红豆软糕转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
材料: 10克琼脂,500克的红豆汤。
1.先将琼脂泡软,我估计就泡了15分钟吧然后先舀一点红豆汤和琼脂一起加热
2.等琼脂融化,将剩余的红豆溶液倒入,充分混合后倒入容器,等凉了就可以放冰箱冷藏。
我的红豆汤本身就放冰糖是甜的,甜度由个人喜好,不过入冰箱后,同样的糖,冰的口感会比常温下不甜。
6、红豆沙转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
做法: 将红豆溶液,放入淘米篮,淘米篮筛子比较小,这样一边冲水,一边用手去揉搓红豆,这样,红豆沙溶液就通过筛子流入你所放在篮子下的容器,皮子就全在篮子里了
第二步,将豆沙溶液放入一个纱布带,以后把袋子拍一下,用力挤,把水挤干就是如图一样的豆沙了,当然做包子馅什么的还需对豆沙调味,锅内放油糖在放一些水,使糖融化,放入豆沙,搅匀就可以了
7、红豆冰转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
原料: 红豆、花生碎、冰块、桂花酱、蜂蜜。
特色: 冰凉清爽,香甜适口。 转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
操作: 1. 将红豆洗净用高压锅压10分钟,开盖后放入蜂蜜、桂花酱搅拌均匀,盛出后放入冰箱中冷藏;
2. 将冰块放入粉碎机中打碎,浇上冷藏好的红豆,撒上花生碎即可。
8、陈皮红豆沙转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
女性:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。
本草:红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
9、红豆羹做法转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
红豆1杯、砂糖200公克、水1/4杯、沙律油30cc。
1.先在锅中放4杯水,和红豆一起用中火煮,煮沸后再加半杯水继续煮,等它第二次沸腾后,捞出放在竹篓上沥干。
2.将红豆再倒回锅中,将干净纱布盖在红豆上一起以小火红豆煮烂,期间水煮干时必须加水继续将红豆煮软为止。
3.煮软后,放入筛网上以木杓一面压碎一面过滤。
4.把过滤的红豆放入布袋中,再加一点水,用力拧干。
5.锅中放1/4杯水,砂糖及沙律油一起煮,等糖完全溶解后,放1/3的红豆用小火慢慢煮。
6.过一段时间后,再加入1/3,并改用小火煮。
7.把剩余的1/3量全部入锅中,用木杓不停搅拌一面煮。
10、红豆奶的做法转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
材料:红豆一小碗(超市有卖嘿嘿) 牛奶一斤(半斤也可)
蜂蜜2勺(挑蜂蜜的时候要注意哦 现在好的蜂蜜不多了)
做法:1先把红豆用冷水泡半天等他们都鼓胀起来了捞出备用.
2把泡好的红豆用高压锅焖熟或者把红豆放到一个微波炉盒子里
高火转15分钟直到豆子鼓胀变软再没有微波炉的用锅慢慢煮
吧 没辙了~
3开火把豆子和牛奶一起热(由于我买的是纯牛奶不要热很长时间,营养会损失哦嘿嘿~)
4开锅加入蜂蜜,不够甜的话多加点蜂蜜.
11、红豆汤的做法转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
基本材料 红豆1杯、砂糖200公克、水1/4杯、沙律油30cc。
做法:1.先在锅中放4杯水,和红豆一起用中火煮,煮沸后再加1/2杯水继续煮,等它第二次沸腾后,捞出放在竹篓上沥干。
2.将红豆再倒回锅中,将干净纱布盖在红豆上一起以小火红豆煮烂,期间水煮干时必须加水继续将红豆煮软为止。
3.煮软后,放入筛网上以木杓一面压碎一面过滤。
4.把过滤的红豆放入布袋中,再加一点水,用力拧干。
5.锅中放1/4杯水,砂糖及沙律油一起煮,等糖完全溶解后,加(4)的1/3量,以小火慢慢煮。
6.过一段时间后,再加(4)的1/3量,并改用小火煮。
7.把剩余的1/3量全部入锅中,用木杓不停搅拌一面煮。
8.煮好的豆沙分成鸡蛋一般大的小团,放在容器中,使之冷却即成。
★砂糖的量,可依各人爱好增减。转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
12、红豆抹茶冰淇淋的做法转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
材料: 转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
a 牛奶 400 ml (或1+2/3杯) 转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
b 抹茶粉 15g(或3大匙) 转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
c 蛋黄 4个 转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
d 细砂糖 100g (1/2杯) 份量可斟酌 转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
e 玉米粉 1大匙 转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
f 鲜奶油 360ml (1+1/2杯) 转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
g 蜜红豆(煮熟的甜红豆粒) 100g (份量可随意. 注意整体甜度)
做法: 1. 牛奶加热, 取一部分温热的牛奶与抹茶搅拌, 将搅拌好的抹茶加入锅中与牛奶混合.搅拌均匀继续加热到液体冒烟.
2. 将蛋黄放在钢盆中, 加入糖, 搅拌混合约20秒
3. 将1/4~1/3的抹茶牛奶(1)加入(2)中搅拌均匀, 再加入剩余牛奶, 搅拌. 筛入一大匙玉米粉, 搅拌混合.
4. 将(3)放在炉火上, 边煮边搅, 煮至接近稠状.(如勾芡的薄浓汤状). 煮好后将盆子放在冷水中.等待液体完全凉.
5. 将鲜奶油打发至稠稠的糊状. 浓稠度和(4)类似. 然后与(4)混合均匀. 最后加入蜜红豆.
6. 将(5)倒入金属盒子内, 放在冰箱冷冻. 30~40分钟后取出搅拌, 将蜜红豆从底下捞起, 表面弄平, 重复约3~4次. 再冰到完全硬后食用. (大约隔夜). 这是口感细致绵密的冰淇淋.较易融化.
13、红豆粥转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
2.泡红豆,24小时转载请注明本文来自云客小阁hzzccn
3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了