辨别主要是看外形跟吃的效果，现在很多男人都是吃哪种亦舒镗玛卡片，玛卡主要产于南美秘鲁，是秘鲁人不可或缺的食物，有研究表明玛卡在一定程度上对性功能有一定的促进作用，但是并不是原产地就是比较好的，研究表明海拔的高低才是决定玛卡品质的主要标准，所以世界各地高海拔地区都有引进玛卡进行种植，而我国海拔相对较高的玉龙雪山产区种植的玛卡有着世界领先的品质。所以国内的优质玛卡也是有着相当高的性价比，一点不亚于进口玛卡。
你好，玛咖干片比干果更容易人为操作。大多搀假的玛咖干片使用的是萝卜干片和芜菁干片。萝卜和芜菁因为含水量较高，干片的剖面褶皱较多，玛咖干片的剖面相比要光滑平整很多。我们可以根据干片剖面的平整度来辨别真伪。亲~望我的问题对你有所帮助噢！
其实玛卡的成分并没有人们想象中那么有用，其实都被夸大了，我记得酸橘子网有两篇介绍玛卡的文章，可以看一下。
动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾的功效。
核桃仁的功效有补肾温肺、润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、健忘、耳鸣、尿频等症状。
栗子 栗子有“千果之王”的美称，
还是益肾宜气的“补药”。
栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋，
老少皆宜。现代医学研究发现栗子所含
的不饱和脂肪酸和各种维生素，
有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。
脾胃虚寒者，可用栗子、大枣、茯苓、
大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，
应细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到
更好的补肾效果。而栗子炖鸡，
更适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。
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