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深蹲和跳绳可以增加弹跳力吗?
深蹲和跳绳可以增加弹跳力吗?
2025-03-31 04:51:39
推荐回答（3个）
回答1：
绝对可以。深蹲练习大腿的力量，跳绳对小腿锻炼很好。两者结合练习最好了。
回答2：
可以的，都是增加腿部力量的方法。
回答3：
跳绳可以，深蹲不行，深蹲是练腿部肌肉
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