牛奶可以放红糖吗

加少量白糖可以，加红糖就不行。有些人喝牛奶喜欢加些红糖，说这样既可使牛奶好喝，又能增加营养，因为红糖含有很多人体需要的营养物质。 但是，他们不知道红糖中含有一定的草酸，加入牛奶中，牛奶丰富的蛋白质会在草酸的作用下发生凝胶或沉淀，使营养成分受到损失。 变了性的蛋白质还会引起婴儿及老年人腹胀，使消化功能失调，致使对铁、铜微量元素的吸收相对减少，从而发生“牛奶性贫血”。
这种贫血常见的症状有面目苍白，嘴唇色淡，精神萎靡及肌肉张力减退等。因此，喝牛奶时不要加红糖，以少加些白糖或冰糖为宜。其实纯牛奶最好了，不需要加糖的，特别是煮牛奶时不要加糖，那会破坏牛奶的营养成分，如果实在要加的话需要等牛奶变温后加入适量白糖，最好加蜂蜜，美容还降火又有很多维生素以及氨基酸。

在喝牛奶时不要加红糖，因为红糖中含有一定量的草酸和苹果酸，如加入牛奶中，会使牛奶中丰富的蛋白质凝固沉淀而不易被消化吸收，引起腹胀、腹泻等消化功能失调症状，所以牛奶中不宜加红糖。

空腹喝牛奶不好是因为不利于营养的吸收，蛋白质会转化为能量消耗掉，但是里面加了砂糖就没什么关系了，可以放在早餐喝

可以，你牛奶红糖再加些姜，或者牛奶红茶加姜