头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗头水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是生理现象，不必介意。每天自然脱落的头发大约70～100根。
你好，在正常人，84％～90％的头发处于生长期，2％处于退行期，10％～16％处于休止期。因此，假设有10万根头发，按照10％头发处于休止期来计算，平均每天脱发量为100根。
如果脱发数量比较大的话，需要到正规的医院做毛囊检测的，确定脱发部位的毛囊健康情况，然后才能有针对性的治疗。
脱发部位的毛囊健康情况分为两种：
1.脱发部位毛囊处于暂时休眠的状态。一般这种脱发的现象都是因为头发缺少营养物质，属于营养性脱发，这种脱发现象通过食疗或者药补都是会再次长出头发的。
2.脱发部位毛囊坏死。很多人脱发之后，不会再次长出头发，都是因为脱发部位毛囊坏死了，头发没有了根，这种现象有效的办法是植发，而对于脱发部位毛囊坏死，是肉眼看不到的，还是需要去医院检测。
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