1、登陆自己的QQ。
2、打开QQ，点击主页上右下角箭头所指的图标，这个QQ号一定是自己同步通讯录的时候用来同步的那个号码。
3、点击“腾讯软件”。
4、点击“通讯录”。
5、点击自己的QQ头像快速登陆。（如果无法快速登录，就需要输入qq号和密码登录）
6、登陆进去后就看到QQ同步助手同步到这里的所有通讯录了。
你好，这个软件备份的是上传到网络的，你可以到QQ同步的网址里点管理通讯录管理短信和联系人，希望对你有帮助。
您好，进入手机版QQ同步助手，在更多中找到软件备份功能，谢谢~
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