如何克服会议发言恐怖症

这可能是与你的性格有关系,你可能是个很内向的人.我觉得首先你要接纳自己,不要退缩.做什么讲什么都不要怕这怕那的,要学会放松.这觉得对付这种类行的人最好的方法就是要顺其自然,不管别人对你的议论是什么,事后也不要去想发生过的事情,只要做过我就无悔.我想只要你慢慢的去适应你是为成功的,最后祝你天天过得开开心心的.

在会议上多发言

多练练,逐步逐步就变胆大了.

“不打无准备之仗”！实现准备好小卡片，记录发言要点！发言时放慢语速，一边说一边环顾四周的与会者，用眼神交流；结束时，可重述要点或请与会者提问！

我想这很简单,你知道吗，我以前小的时候音乐考试时,在上面给老师吹笛子,我的声音在抖,我的腿也在抖,呵呵,不过我现在好了,只要你多去试,就会慢慢习惯的.

和你一样，其实也是一种不自信的表现。
慢慢来，不要急！
首先，你在发言前要做好准备，了解清楚会议的主题，以及你在会上要谈的内容。
初初的发言一定要精练，这一点非常重要。其实，有过一两次成功过后，你自然就会有更多的信心，就会慢慢地克服了这种心理障碍。我觉得锻炼自己，不完全在于发言次数的多少，而是选择好发言的时机，内容的独到、精辟定会给你带来意想不到的收获。共勉!!