如果你很胖，吃的很多，每天早饭饭前晚饭后喝酸奶，一周掉八斤
如果你不胖，吃的不多，每天早晚根黄瓜，早上一个煮鸡蛋（茶鸡蛋也可以），一周也能掉八斤
如果想长期减肥，酸奶帮助消化，黄瓜排油脂，西红柿“吃”脂肪，多吃这些东西不会胖的，
绝对亲身经历！
按你所说，就没法减肥。
少吃含热量大的食物，最好，给自己弄一份食谱，既要保证营养，又要保证不过多摄入养分。
其次，加强体育锻炼。
想靠那些电视上的减肥产品，8辈子也减不了肥。
要有毅力哦。
我建议你去学做瑜伽 不紧让你一天充满活力！~
而且减肥效果也不错！
而且要少吃东西 这样减肥 就很快成功喽！
喝点荷叶茶吧
要浓的而且只能泡一次
一天泡好几次
要坚持
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024