你要反思你工作压力的来源，如果是工作性质，并且你很喜欢这样的工作，那就从业余寻求放松的方法，比如运动，或者抽点时间把自己置身于大自然当中，如果工作压力来源于你没有学会处理好工作的事情，你可以先想想如何更有条理更轻松的对待目前的工作，当然不管什么工作，业余休闲都是一个充电的好机会，祝你快乐！
干一些喜欢干的事吧
试着自己独处打打电脑看看书 和朋友出去玩 和同事聚会 和老婆在一起了（若她不是你的最爱那就离婚算了）
听音乐，要听轻柔一点的。请设为最佳答案
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