哥,这事是你自己错了。
我给你讲讲昂。首先你崴脚后的措施不对,休息是对的。错就错在你喷云南白药和膏药上了.这两个是活血的,你刚受伤应该采取大米(rice\)疗法。即休息(rest)、冷敷(ice)、热敷患处(compression)和抬高患肢(elevation)你第一步休息做到了,防止扭伤加剧,但第二部错了,应该是冷敷,因为崴脚血管破裂,血液留到那就堵死了。需要用冰来让血液慢下来,不走那里,减轻疼痛,你正好反了,一热,一活血,血液加速,加重了病情,导致淤血严重了,自然会比开始疼。
现在看来应该不是骨裂,就是韧带撕裂后淤血进去了,所以疼。
听我的从现在开始能不走路就不走路,就躺床上抬高脚,能钓起来吊起来,能垫东西垫东西,让脚腕高过心脏,越高越好。疼的时候做做冷敷。
原则上讲是受伤后二十四小时至四十八小时内用冷敷,两天后用热敷。
、等两三天后就别冷敷了,开始热敷,按摩,那时候在用云南白药和膏药,(提示你,这俩别同时用,白药喷上在贴膏药效果并不好,中间的药效恐怕发挥不出来)活血,运动也要循序渐进。等一个月后在说跑的事吧。
请追问,到你满意
这属于正常现象。刚扭脚时由于淤血还不严重等原因,对受伤软组织、韧带以及神经的压迫并没有十分严重。由于没有冷敷,过了一段时间后血肿淤积,淤血压迫受伤软组织神经以及韧带,并且自身机体免疫系统开始出现炎症反应,所以相应的症状就更严重一些,疼痛也会随之加剧。你的症状比较严重,像这么严重的扭伤极有可能造成韧带或者骨损伤尤其是撕裂骨折,最好去医院做一下CT检查也比较放心。脚踝的扭伤而且极有可能伤到韧带,造成韧带松弛,以后活动中可能经常习惯性的扭伤,运动时也要注意。你现在脚踝如果没有继续肿胀的情况,可以用温水热敷一下缓解淤血。
这种情况,一般不是骨裂,如果是骨裂的话,你根本不能走着回去。就是错位了,你当时就应该用冷敷,当然叫你现场找冰不可能,可以用冷水。使毛细血管收缩,减少血液盛出,减小以后的疼痛也减少紫块。但是现在已经是这样了,那就只能去买正骨水来使劲的察,不要怕痛,越痛越察,我是中药世家,如果你在我这边,我可以给你中药,那就好得跟快。
确定骨头没事,正骨大夫手法间筋回槽就好了
骨头问题