情绪的发泄途径有很多，你默认的途径就是吃东西，所以当你不由自主的吃东西时，一定要控制住，出去散散心，听听音乐，实在想吃的话，多吃点水果也可以，拒绝垃圾膨化食品，逐步减少对食物的依赖，一日正常三餐，合理调节心情，相信你没问题的，说实话，你的体重还算匀称啊，我188，才70kg，吃不胖，尴尬······
173cm 59KG很不错啊，只要不过60都是很健康的体重，很完美啊
健康的减肥无非就是2个，。一个节食（少吃但要补充营养） 一个就是适当的运动，比如跑步每天1小时（这个的话要坚持，一旦停止容易反弹）
其实想减肥的最好方法就是少吃，养成少吃的习惯。lz如果想减肥，可以把大部分钱交给父母保管，或是别的方法，总之就是不要有很多很多钱去吃。留下每月大约400块用来吃饭，就可以啦。不仅可以减肥，还能攒钱哦。我曾经也长到110斤。后来经过一年的沉淀，减到90斤左右了。当时一个月的饭钱不到300.忘采纳。
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