如何做好职业生涯规划？
一、职业生涯规划的意义
1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
3、准确评价个人特点和强项。
4、评估个人目标和现状的差距。
5、准确定位职业方向。
6、重新认识自身的价值并使其增值。
7、发现新的职业机遇。
8、增强职业竞争力。
9、将个人、事业与家庭联系起来。
二、正确的心理认知
1、认清人生的价值
社会的价值并不被所有的人等同接受 “人云亦云”并不等于自我的人生价值
人生价值包括：经济价值、权力价值、回馈价值、审美价值、理论价值。
2、超越既有的得失
每个人都很努力，但成就并不等同。后悔与抱怨对未来无济于事，自我陶醉则像“龟兔赛跑”中的兔子。人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢。
3、以万变应万变
任何的执着都是一种“阻滞”前途的行为 想想“流水”的启示 “学非所用”是真理
三、剖析自我的现状
1、个人部份
健康情形：身体是否有病痛？是否有不良的生活习惯？是否有影响健康的活动？生活是否正常？有没有养生之道？
自我充实：是否有专长？经常阅读和收集资料吗？是否正在培养其他技能？
休闲管理：是否有固定的休闲活动？有助于身心和工作吗？是否有休闲计划？
2、事业部份
财富所得：薪资多少？有储蓄吗？有动产、有价证券吗？有不动产吗？价值多少？有外快吗？
社会阶层：现在的职位是什么？还有升迁的机会吗？是否有升迁的准备呢？
内外在的人际关系如何？
自我实现：喜欢现在的工作吗？理由是什么？有完成人生理想的准备吗？
3、家庭部份
生活品质：居家环境如何？有没有计划换房子？家庭的布置和设备如何？有心灵或精神文化的生活吗？小孩、夫妻、父母有学习计划吗？
家庭关系：夫妻和谐吗？是否拥有共同的发展目标？是否有共同或个别的创业计划？父母子女与父母、与公婆、与姑叔、与岳家的关系如何？是否常与家人相处、沟通、活动、旅游？
家人健康：家里有小孩吗？小孩多大？健康吗？需要托人照顾吗？配偶的健康如何？家里有老人吗？有需要你照顾的家人吗？
四、人生发展的环境条件
1、友伴条件：朋友要多量化、多样化、且有能力。
2、生存条件：要有储蓄、发展基金、不动产。
3、配偶条件：个性要相投、社会态度要相同、要有共同的家庭目标。
4、行业条件：注意社会当前及未来需要的行业，注意市场占有率。
5、企业条件：要稳定，则在大中型企业；要创业，则在小企业。公司有改革计划吗？公司需要什么人才？
6、地区条件：视行业和企业而定。
7、国家（社会）条件：注意政治、法律、经济（资源、品质）、社会与文化、教育等条件，该社会的特性及潜在的市场条件。
8、世界条件：注意全球正在发展的行业，用“世界观”发展事业。
五、人生成就的三大资源
1、人脉：家族关系、姻亲关系、同事（同学）关系、社会关系。
[解决方案]沟通与自我推销
2、金脉：薪资所得、有价证券、基金、外币、定期存款、财产（动产、不动产）、信用（与为人和职位有关）。
[解决方案]储蓄、理财有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力条件及职位。
3、知脉：知识力、技术力、咨讯力、企划力、预测（洞察）力、敏锐力。
[解决方案]做好时间管理、安排学习计划、上课、听讲座、进修、组织内轮调、多做事、反复练习、经常做笔记、做模拟计划。
六、组织内部发展生涯的途径
1、生涯甜筒取向：1）向内的 2）垂直的 3）水平的
[图表一]生涯甜筒： 一个组织的三向度模式
2、生涯角色取向
1）个人生涯可能承担的专业角色
2）生涯发展的七阶段
图表二 角色主要任务重大心理议题
3、主要职能的开发
1）管理人员能力的培养：（1）各阶层管理人员必备的素质 图表三 各阶层管理人员必备的重要资质（2）管理能力的结构与学习。图表四 管理能力的结构（模型）
3）专门职（技术专才）职能的开发 （a）专门知识与广博知识 图表五 研究技术人员的知识结构。b）有效的专门能力开发方法 图表六 有效的专门能力的开发方法
4、如何晋升高阶
始终追随胜利者工作，对公司要忠诚，但如果过度的忠诚会危害你的前途，也不妨考虑“骑驴找马”，另找明主。能够如何调和公司整体的利益与员工个人的需求；懂得毅然去做可能不受同事欢迎的决策。 如果上述这种决策使某些人受到伤害，要与受害者沟通你的理由。 延揽优秀的人才来弥补你在专业知识及技术上的不足。 了解其他高级主管的优点及缺点。力求发挥所长，使公司获益。
5、更换工作的时机
如果你在一家公司太早就晋升至高阶，欲更上层楼，则需等待很久的时间时……。
如果你最近的成功表现，使你的身价大幅提高时……。
如果你觉得你在现职上并未获得充分的重视时……。
如果你的公司在竞争中落后，而你又无力促使公司迎头赶上时……。
如果公司的改组或变动使你的前程计划受到阻碍时……。
如果你有更高的眼界与新的理想时……。
★更换工作需当机立断，不要犹豫不决，宁可冒点风险早作改变，也比踌躇不定好，以免错失良机。
6、如何管理职位与前程
1）对自己的雄心、长处及短处有实际的了解。
2）不要好高务远。
3）尽早规划自己的前程发展计划。
4）谨言慎行，不要随便对别人推心置腹。
5）小心维护自己的名誉。
6）多了解组织中政治手段的运作情形。
7）建立个人的情报网，消息要灵通。
8）与现在担任你想要争取的职位的人士保持良好的关系。
9）参加相关的专业社团或联谊组织。
10）建立适当的形象。
七、设定执行方案
1、设定目标的原则：先有大目标，再补充小目标；亦可先有小目标，再定大目标。
2、执行计划：人生计划-五年计划-年度计划-月计划-周计划-日计划。
3、注意“轻重缓急”的原则。
4、实施“时间管理”，不断奋斗。
5、每年配合环境变化及既有成就，随时修改。
八、生涯描绘
1、自我评价
1）我的人生价值是什么？
2）我的人格特质是什么？
3）我这生最感兴趣的事情是什么？
4）我现有的技能和条件有哪些？
2、自我探索：让自己从上述自我评价中找出自己可行的生涯方向。不要受人影响。
3、锁定特定目标：设定一个旨在让自己设定一个值得而且愿意花最多时间去进行的目标。
4、生涯策略性计划（可行性）：
1）为什么这个目标对我而言是最可能的目标？
2）我将如何达成此一特定目标？
3）我将分别在何时进行上述每一行动计划？
4）有哪些人将会/应当加入此一行动计划？
5）对我而言还有什么不能解决的问题呢？
九、总结：生涯定位
1、给自己一个定位
2、拟定生涯发展策略
3、规划短程可行方案
4、检讨与修改
职业规划大家谈
10年、20年后，你的办公桌在哪儿？职业规划对你重要吗？你设计过自己的职业未来吗？你现在的工作是长远目标中的一环吗？请看几位职场人对职业设计的看法及其职业规划历程。
趁你还年轻赶紧做规划（陈红女约30岁某网络公司策划部总监）
我是那种对自己比较有要求的人，但我真正感觉到应该规划、设计自己的职业生涯是5年前，那时候我已经工作了3年多了。我认为职业规划的最主要目的是让自己的潜力、精力充分发挥出来，为社会，更为自己创造最大价值。
我大学学的是国际贸易，毕业后做进出口贸易，我擅长英语，工作也蛮得心应手的，但后来我逐渐认识到，靠外语工作一辈子是不可能的，外语只能是一种辅助你发挥个人才能的工具。于是，我离开了自己的本行，接触到Internet。1995年前后，国内知道Internet的人还很少，当时感觉既神秘又兴奋，觉得自己是在从事一种尖端事业，有一个E－mail地址就好像拿到了一张大额支票。我认为这个行业很适合我，能发挥我的个性优势：自信、好学、聪明，而且我的外语也是一个有利条件。
在Internet行业的第一份工作是作信息收集员：把国内的经济信息收集、翻译，然后鼠标一点，传送出去――信息是否完全有用不得而知，但我感觉这种工作很有意义。后来进了著名的亚信公司，做到了自己比较喜欢的职位。再后来怎么跳都没离开Internet。
1996年后开始有事业上的规划：如果有钱了，自己开一家与IT相关的公司；现在没钱，但有头脑，有精力，希望能给一个自己尊敬的人作助手，———在某种程度上成为人与人之间，或企业与企业间的桥梁。我喜欢与人打交道，擅长市场、营销、公共关系等领域的工作，目标是在这某个领域中做到最高位置。
就我了解，不是所有的人都对自己的前程有规划，尤其女性。但如果年轻的时候没有规划，30岁以后就晚了。
职业规划必须具有可持续发展性（李君男约30岁某报记者）
我工作的第二年就开始意识到职业规划问题，职业规划必须物质、精神并重。我自己做规划时，有两大原则：
一是对所进入的行业有3点要求：1．喜欢做；2．有较好的收入；3．该行业有较好的、稳定的发展前景。
二是结合自身特点，对自己要有清醒认识：思维习惯、性格特征、知识储备及未来再学习的时间、可能性等等。在这两项原则基础上进行规划设计。
职业规划对个人而言是个意义重大的工程，规划不能是短期目标，必须具有可持续发展性。
我近期的目标是做一个好记者，对行业有深入的了解，搞好人际关系，将来可以在传媒业的大空间内拓展自己的事业，比如策划、广告等方面。
我的职业规划是有层次的，在某一较长的时间内有一个大的目标，大目标下还有若干小的目标，有纵向深入的，有横向扩展的。逐个实现小目标，逐步接近大目标。
没有规划的人生注定要失败（张女士35岁文职人员）
完全没有规划的职业生涯，注定是要失败的。但规划的前提是有明确的意识、强烈的愿望：我要干什么、要达到什么目标。可惜，我从来都不清楚自己到底想做什么。
其实从小就不断有人问：你长大了想干什么？直到大学毕业也不清楚自己想做什么，擅长做什么。我一直是个优秀的学生，但自认为毫无特长。大学的专业并不是自己喜欢的，当时热门的专业自己也不喜欢，到底喜欢什么？不清楚。当了两年教师，没找到兴奋点，后来又稀里糊涂读了原专业的研究生，毕业进了出版社，工作了两三年，没有太大的成就感，感觉很苦闷，好像有劲没处使。于是想跳槽，偶然中看到报上的某个招聘广告就去应聘了，对所要进入的行业没有太多的了解、分析。刚进入一个新领域的新鲜感消失后，又开始怀疑自己的选择：我到底适不适合这个职业？在这个职业工作了几年，别人看来还算不错，但自己内心有时会冒出一个声音：这不是我最想要的！不满足感常常困扰自己，这期间读到一些有关职业规划的说法，才把这个问题与职业规划挂起钩，后悔从前没有自我规划的意识。但转念一想，即便有自我规划的意识，如果不清楚自己想干什么，也无从规划！
随波逐流注定是会失败的，我已经有了很重的失败感。已经35岁了，再重新规划职业道路好像也有些力不从心了。所以我非常想提醒那些刚入职场的年轻人：不要随波逐流，规划一下自己的未来很重要。
做规划前先认清自己（刘凤女32岁某证券公司研究人员在读MBA）
做个人职业规划，首要条件是认识自己，找到自己最适合做的，最能做出成绩的行业。时间倒是第二位的。
不是你想干什么就能干什么；
你认为自己最适合做的也未必能做出成绩———你自身所具有的优势也许跟别人相比就是劣势；
你并不看好的自己的某些特点，跟其他人相比，也许就成了显著的优势，能够确立你在某种职业上的地位。
认识自己，明确自己的职业方向是最重要的。
30岁之前，我不知道自己适合做什么。我的个性是喜欢追逐热门行业。1991年我大学毕业时，正是全民经商热，流通企业很热门，我就进了一家比较有名的流通领域的国营公司。几年里平平淡淡，对自己的未来也没什么想法。但后来公司经营状况每况愈下，我渐渐产生危机感，才开始考虑规划自己的职业方向。其实大多数人都没什么计划，只有当你在一个地方遇到危机时，当你原有的生活链条出现断裂时，你才会对职业规划有迫切要求。
九六年我跳槽到房地产公司，九七年网络热起来的时候进过网站，九八年进入金融业。
30岁以后，理念发生变化，对职业的考虑趋于理性，年轻时可以跳来跳去，你有的是资本，可以在多个方向上摸索，但30岁以后就应该确立自己的方向了，对自己要进入的行业必须有理智的认识，比如：你在这个行业可以做多少年？其经历对你以后的发展有无有益的积累？等等。我选择了今后在金融业发展，于是再次进学校充电。
人生中，无论职业还是情感、生活方式，都应该有规划。时间浪费不得！
职业规划离不了个人能力与机遇（刘仁刚21岁某广告公司公关部市场策划）
从高三到大三，我对自己未来职业道路的选择有了变化，用一句话来说，就是要从劳力者转为劳心者。我的专业是计算机技术，从大二开始我在一家IT企业打工，想多了解一些资讯，后来兴趣逐步转向市场策划，毕业后我就开始做现在这种市场策划工作，并渐渐了解和介入企业运作。我打算工作一年到一年半后出国留学，去哪个国家基本确定了，学习方向就是市场策划。
可能跟个人的家庭环境、成长经历有关，我自主性比较强，喜欢理性地思考一些问题，尤其对自己的前途，也常与父母就这些问题对话，从他们那里得到启发或支持。
我认为，每个人对职业道路的规划都离不开两个前提：一是个人能力，二是机遇。对个人能力的认识肯定会有个不断调整的过程，而有些机遇只对具有特定能力的人才称其为机遇。
现在我只能对自己未来5年左右的道路做出具体规划，再长远的只能根据今后变化了的条件和环境来规划。
个人规划要随时代潮流走（沈先生某文化公司主管）
我工作已经二十多年了。我认为，个人职业规划要随时代潮流走，大环境允许才能行得通。我高中毕业时只有两个选择：插队或当兵。我选择了当兵。复员后刚开始可以高考，我边工作边复习，考上了大学，毕业时尽管是国家统一分配，但自由选择的余地已经很大了。那时我对自己的职业道路已经有了很多想法，做了比较好的规划。现在来看，当中有的想法实现了，有的没能实现。
我认为，个人设计也不可能是一成不变的，有很多偶然的因素会影响它：一个人不可能每时每刻都完全按规划来做，无意中的信息、偶然的机遇都有可能改变个人计划，改变人的一生。
我认为职业规划一要尽早。二十多岁时，自我的人生空间大，个人设计的空间也大，年龄越来越大以后，设计的空间会越来越小、设计会越来越实际。二要切合实际。很多人设计时满腔激情，但把激情当成了实情，过高地估计了自己的实力，过高地设计目标，一旦目标达不到，挫折感会使人不自信，影响更长远目标的实现。
职业规划对你的发展很重要，著名管理专家WilliamJ．Rothwell对职业生涯规划内涵的界定是这样的：个人结合自身情况以及眼前的制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。个人职业规划在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向、目标并制定相应的计划，以避免就业的盲目性，降低从业失败的可能性，为个人走向职业成功提高最有效率的路径。
职业规划四步走：
一是了解自己的各种特点，如基本能力素质、工作风格、兴趣爱好、价值观念等；
二是根据自己的特点和现实条件，确立自己的职业生涯目标；
三是详细分解目标，制定可操作的短期目标与相应的教育或培训计划；
四是根据个人需要和现实变化，不断调整职业生涯目标与计划。
成功的道路并不拥挤，只是坚持下来的人并不多！
我们需要建设三个认知：行业认知、职场认知和个人认知。我们更应该从自己的特长和能力出发，关注市场发展的大方向，找到匹配的行业和企业。我们要学会处理职场各种各样的关系，培养职业技能，用开放的心态虚心地去学习行业经验，运营模式和它的企业文化。
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