十五岁多久能练一字马柔软度不怎么好女生多久能练好?

2024-12-05 13:34:44
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回答1:

女的要容易的多了,如果狠一点也许十几天就能了,别压得太狠,会影响到之后的练习,总之要有耐心,不要求进度弄伤了,你会失去动力