1.要向对方表明你自己要结束这个关系的态度，要断就断的彻底干净2.终断和对方所有的联系，无限期的和对方断绝一切联系方式3.有意识的培养自己，把注意力转移到家人身上，重新培养和家人的亲密关系
楼 主 ， 看 到 你 这 样 ， 我 心 里 也 有 同 样 的 感 触 ， 而 且 感 触 特 别 的 深 ， 因 为 我 也 是 经 过 婚 外 情 的 人 ， 当 时 我 经 历 的 时 候 ， 我 都 不 知 道 怎 么 办 了 ， 后 来 朋 友 介 绍 让 我 下 一 个 坏 男 孩 a p p 。 说 上 面 有 很 多 能 帮 助 解 决 感 情 问 题 的 办 法 ， 而 且 干 货 还 不 少 ， 后 来 我 下 了 一 个 ， 确 实 不 错 ， 建 议 楼 主 下 一 个 试 试
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