乳酸菌饮料里一般都是活菌的，能促进消化和肠胃健康，但也是欣慰这样，所以它不能多喝。喝多了会导致食物消化不良，营养不吸收甚至拉肚子。
一般建议一天喝一瓶为佳。
望采纳(●°u°●) 」
多喝乳酸菌饮品是可以瘦小腹的。多喝乳酸菌饮品可以清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物。如果想要有效瘦小腹，除了适量的运动，饮食方面也应该注意调理，含大量纤维，抗氧化物和足够蛋白质的食物，能够有效消除腹胀，促进新陈代谢，每天一杯酸奶能做到这一点。酸奶中含有的一些菌类就能够帮助人体促进消化系统的健康，减少腹胀，便秘问题，使小腹看上去更平坦。
凡事有度，肯定不能过量饮用，一方面无法吸收营养，二方面可能有其他症状发生。
一天一杯，最好是饭后，多喝你的身体也消化吸收不了
不能过量饮用，一方面无法吸收营养，二方面可能有其他症状发
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