俯卧撑能练到背阔肌吗?

2024-12-03 20:29:38
推荐回答(3个)
回答1:

俄挺俯卧撑可以练到,就是手臂向后,紧靠身体,那样子做俯卧撑能练背阔肌
希望对你能有所帮助。

回答2:

俄挺俯卧撑可以练到,就是手臂向后,紧靠身体,那样子做俯卧撑能练背阔肌

回答3:

可以,手臂越往后 背阔肌发力越多