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掉发不是长头发就掉，短头发就不掉，这个没有绝对，而掉发的原因，却是能够寻着，不必过于担心，这不是长短的问题，跟着以下两个步骤来解决即可：
一、分析掉发原因
1、首先我们要清楚
如果发现自己掉头发，我们首先要冷静。有的人只是掉几根头发就开始惴惴不安，生怕头发会掉光。其实头发要一下掉光还是很有难度的。一个人的头发数量通常在9万根左右，而且头发有它的生长周期，新旧替换是非常正常的事情，所以掉几根并不会有什么很大的影响，当然掉的太多可能真的会掉光哦。（一般来讲掉一天50到100根（不是一次是一天哦），是正常的现象因为同时也有等量的头发再生。但是一但超过就必需引起我们的重视了。）
2、分析原因
掉发掉发是由很多的因素组成的有:自然掉发、脂溢性掉发、病理性掉发、遗传性掉发、以及由于人为因素导致的掉发（如压力、不良饮食、不良作息、使用洗发水不当、经常染发烫发、辐射等）。
观察我们掉落的头发，如果发现根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正常了。这个时候我们就要考虑掉发的原因了。
油性头发更容易掉发，当我们头发发油时要格外注意，否则很有可能变成脂溢性脱发。
二、怎样减少掉发
1、科学的饮食
少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以减少掉发（真的很管用哦），另外可以多吃豆类。（我们最好去做一些专业的检查，不要盲目的买药服用，有些微量元素如果人体摄入过多反倒会影响健康。）
2.良好的作息
熬夜似乎是现在常见的状态，经常有人玩手机玩到深夜。其实这是非常不好的行为，晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间，太晚睡觉会严重影响身体健康。
3、好的心态（非常重要）
平时生活中要保持乐观的心态，不要胡思乱想。长时间不良的心态会影响身体健康，如果在发现自己掉头发的时候开始胡思乱想，极有可能会让头发掉得更加厉害哦。
4、正确使用梳子
塑料梳子比起其他材质的梳子更加的防摔、耐用。但是我们要知道塑料梳子梳头会产生静电，有些脱发就是有着引起的。建议大家用天然材质做成的梳子梳头（如木梳、牛角梳等)每天梳100下，促进头皮血液循环，会减少掉发。
5、正确使用洗发水，正确洗发
我们要知道不是越贵的洗发水越好，我们选的时候要选择适合自己的洗发水。油性头发，不要用带油的洗发水，一般情况下有颜色的洗发水都多多少少带油。
我们洗头发的时间不要过于粗暴，注意洗发水不要直接接触到头皮。
6、少玩电脑手机，减少辐射
事情证明接触多了电脑、手机确实会引起掉发。所以要少玩电脑、手机。或者做好防辐射保护。
人们每天都要掉一些头发，这是正常新陈代谢现象，
平均每天掉几十根头发是正常的。并且早春和秋末季节，
生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。
但若不是这些情况，脱发远远大于此数，需要引起重视。
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