人为什么每天都要喝水？

人为什么每天都要喝水？因为水是人体最不能缺少的物质之一，是生命的源泉。

首先，水是构成一切物质的基础成分，细胞就是需要有水才能维持运转的。人体的70%左右都是水，在灾难来临的时候，人类可以几天不吃东西，但是不可以一天完全不喝水或者不摄入任何带水的食物。虽然人体的不同组织和不同体液内含水量不同，但水是主要成分这一点毋庸置疑。剩下的碳水化合物、蛋白质和脂肪的形成也完全离不开水。所以水维持着体内的液体平衡和电解质平衡。

其次，水是体内新陈代谢的重要运输工具，也就是说，吸收营养、运输营养、排泄废物都是通过水来搬运的。而且，这个过程中还伴随着维持体温、给内脏之间提供滋养润滑的功能。如果人类缺水量达到10%到20%，就会造成脱水，危及生命。

所以，大家常说“水是生命之源”一点也不夸张，而且，有记载的人类起源都是在河流附近开始的，从古印度的尼罗河流域到古中国的黄河流域都是如此。在农耕时代，有水才能灌溉庄稼，才能种植蔬菜，才能正常生产生活。如今水上的便利交通也可以使经济更加发达。

减肥期间多喝水有助于加快新陈代谢，可以帮人体快速把废物排出体外，防止便秘。另外，人一天要喝1500ml的水，另外1000ml的水在食物内可以获取到。并且水的状况影响一个地方的人的身体状况。比如说，我们常说的水土不服，其实就是因为不同地区水质和水的硬度不同，导致肠胃一下无法接受导致的。另外，有些地方的人发质好，有些地方的人牙齿好，有些地方的人容易得某种病，都是因为水里所含的矿物质不同所造成的。

水是生命之源！要多喝水！因为水分可以帮助身体加快新陈代谢，尤其是经常坐着工作的人喝水还可以帮助身体排毒，减少得肾结石的可能性！

这是因为人体内每天都在不断的流失水分。所以需要通过每天喝水了补充身体内的水分。

因为人体百分之七八十都是由水组成的，喝水有助于新陈代谢，保持身体的健康，喝水可以把身体的毒素排出去。

因为水是构成人体组织的重要一部分，并且我们的身体每天会排出去很多水分，因此要通过喝水等方式摄入更多的水分来补充流失掉的水