为什么人到中年开始脱发，或许根本不怪你？

确实是这样的，因为到了中年以后，会有很多类型的疾病找上门来，比如说先天性的发育疾病或者某些疾病的综合症，再或者某些慢性疾病都有可能导致中年头发，而这些原因基本上都与中年人脱发没有直接关系，也就是说脱发只不过是这些负面作用的一个必然因素而已，其实我个人认为想要预防这个状态的话，那么我们最好是学会自我减压，因为由于现在的生活或工作的压力实在是太大了，经常让中年人觉得非常有压力，长时间的在压力下生存就会导致脱发，所以我感觉我们应该学会自我减压，比如说在你感觉压力非常大的时候，可以抽时间去用自己的方法让自己缓解一下压力。除此之外想要预防脱发的话，我们还应该注意以下几点：

1、保持良好的睡眠

熟悉健康管理学的朋友可能都知道，睡眠对于我们身体的重要性是非常大的，人类在进入睡眠状态之后，我们的内脏会一次的进行排毒，而且我们的内分泌也会得到自动的调节，如果我们不能保持良好睡眠的话，那么混乱的内分泌系统会让我们的头发更迭速度变得更加混乱，也就容易患上秃顶。

2、注意饮食

俗话说病从口入，很多疾病都是由于我们吃东西的原因所引起的，那么我们想要预防脱发的话，平时就应该少吃一些油脂含量较高的食物，因为如果我们的身体当中油脂含量较高的话，就会容易形成堵塞毛孔的效果，这样的话会让我们的头发看上去越来越少。

3、保持愉快的心情

上面我们也曾经提到过，压力过大会导致中年人快速脱发，所以我建议大家尽量要保持愉快的心情，因为愉快的心情不仅可以让我们身体内的内分泌正常的运转，而且还有助于我们减轻压力，从而预防头发。

男生为什么会脱发？先天还是后天？

人到中年发囊已经比较成熟了，所以头发就会慢慢的脱落，而且生活作息也会影响

有的人是遗传因素，还有一部分原因就是长期的工作压力和不良的习惯所导致的，所以人们一定要养成良好的生活习惯。

因为这个年龄身体机能会有一定的下降，掉发是很正常的事，可能压力比较大