1974年4月 出生于湖南省长沙 1980年9月 长沙市长塘里小学(至1986年7月小学毕业) 1986年9月 进入湖南师范大学附中读书(1992年7月高中毕业) 1992年9月 保送入读北京外国语学院（1994年更名为北京外国语大学）阿拉伯语系学习 1997年7月 大学毕业留任北京外国语大学阿拉伯语系教师 1998年3月 主持湖南卫视大型综艺节目《快乐大本营》至今,是湖南卫视的当家主持人，中国主持界一哥，北京外国语大学阿拉伯语系教师 ，人称何老师。现已出了许多专辑，为人所知。
在大学时参加表演，培同学到广播电台面试当天参加了播音，在校时参加了中央台儿童节目的录制并与金龟子合作，后加入湖南电视台。
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