你好 请问你是心理医生嘛？可以帮帮我嘛？

首先，既然你存在自知知道你的疑病是胡思乱想那基本确定不是疑病症。鉴于你说的控制不住等描述怀疑存在神经症的可能性很大。
一句句给你分析：
总觉得自己会得绝症：你用了会字而不是已经说明这种想法仅存于你的意识内加之后面的 我知道胡思乱想很不好 可是还是控制不住 应该是强迫性的思考而不是疑病，除了对绝症的思考外你应该还有其他的一些强迫观念吧。
有时候想着想着自己会发冷发抖 很恐惧死亡：累死广泛性焦炉和惊恐障碍的表现，特别是你提出了恐惧死亡一次更加证明了你的绝症观念是由于对于死亡的恐惧而产生的。
偏偏体质也不好 很容易得病的那种体质：神经症一般都具有先天遗传的心理易感或生理易感，从你的易得病的那种体质一句可以基本判断出你的易感性偏高。

强迫思考，广泛焦虑，惊恐等都是神经症的表现。稍稍解释一下神经症，也许你以为因为你是比别人不足所以得病，而事实恰恰相反，因为你想比别人做的更好才会顾着顾各那；因为你想让生命更有意义才会担心疾病即发对死亡恐惧。有神经症可能的人通常是那写具有责任心，对自己严厉的人。 在了解这这些后，希望你能对自己有信心~因为你的优秀，所以反而这一系列的症状！！

你如果问题严重的，单单靠网络不我无法在这里给你大套理论解释解释和进行治疗，建议你还是去你所在城市的心理咨询进行实体的咨询。
可以推荐的是你可在网上先查询“神经症”的相关知识，若果短时间没有办法去进行心理咨询，那建议网络搜索“森田疗法”森田疗法是用于神经症治疗的最好方法之一，以顺其自然观念为主，带着症状参加生活活动。

相信聪明的你一定有能力通过自己的学习和咨询的帮助自己克服这道难关的~~有事再追问吧~

心病就得心药治
你总是疑神疑鬼其实是闲极无聊的表现；你需要转移注意力并意念坚定的做一件事 等心里透亮了就好了
建议你找个庙许个愿 就说你每天必须跑步5公里 你的病就能好 愿望圆满时间是1年
等一年过去 你就知道结果了

建议你去正规大型医院看心理科，你这样的状况不是单纯靠意志力可以改变的。你同时应该还有失眠、睡眠多、心慌、胸闷、尿频、缺少快乐感、不愿意与人打交道、思维缓慢、记忆力减退等问题，去医院针对性治疗，2周--到一个月就会好转。
如不懂，可加我。
祝：健康、快乐。