为什么泡完温泉腿疼

一般真正的温泉泡完后有治疗各种关节疾病的效果，你肯的泡的时间长了，或者说泡温泉的时候着凉了。温泉不适宜长时间泡。一般一个小时左右最好。

在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。

温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果。而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

冬季天气干燥，泡温泉可去除身体的角质，并且可以去除衣物静电。同时冬季泡温泉还可以治疗皮肤干痒，具有保湿作用，还可以夏病冬治，因为夏季紫外线照射强烈。温泉水中具有很好的修复因子，还可治疗皮炎，过敏等症状可以增强人们的耐寒力及免疫力。

尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：首先，下汤之前，请先阅读并遵守各温泉管理单位的规定，如不着衣物、不在水中擦拭身体、不可使用肥皂等，这样规定，主要是为防范破坏温泉水质。接着，请先淋浴，将身体洗净后才可进入池中浸泡，这是礼貌，也是公德。

不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，温度以30-45度较适当。进入温泉池中，除了不要搓洗身体外，也不要在池中运动或踢打，正确的做法，是静静躺在温泉池中，享受温泉渗入身上的感觉。

温泉浸泡时间视个人需要及泉温而定，但一般而言，单次不宜超过15分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力，且每日应以三回为限。尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。

易失眠者以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、恶心、心悸时则不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理状况者，应自行注意泡温泉时的安全。

一般真正的温泉泡完后有治疗各种关节疾病的效果，你肯的泡的时间长了，或者说泡温泉的时候着凉了。温泉不适宜长时间泡。一般一个小时左右最好。

泡完温泉腿疼的原因可能有以下几种：
1. 着凉：泡温泉时间过长可能导致身体受凉，从而引起腿部疼痛。
2. 肌肉劳损：长时间行走或处于紧张状态可能导致腿部肌肉劳损，从而引起疼痛。
3. 关节炎：湿气入里可能引起关节炎，从而导致腿部疼痛。
针对以上原因，你可以尝试采用以下方法来缓解腿疼：
1. 热敷：用热毛巾敷在疼痛部位，可以促进血液循环，缓解疼痛。
2. 服用活血止痛药物：可以适当地服用一些活血止痛药物，以缓解疼痛。
3. 适当活动：适当的活动可以促进血液循环，缓解疼痛。
如果以上方法不能缓解疼痛，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行有针对性的治疗。