无极站模唤“松”、浑圆站“整”。要领基本一样，都以养为搜指主，都是站丹田。太极普遍站无极、松静、开合，形意、意拳多站浑圆，练什么站什么。站后压腿，站后之后最好先放世码配松，走一走，之后在压腿。大概就这样，说的太细的话，其实没差别。
学太极拳要先站桩,这种说法本来就是胡说八道，误人子弟。
