适当听听音乐相当于做了的运动，能够协助您充分利用训练时间。基本上，它能够影响您的身心，这便是你供给更好表现的原因。
可以让身体放轻松，可以敲开封闭的心灵，可以刺激脑部，可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力。
可以舒缓神经，愉悦心情，俗话说，笑一笑十年少，心情好，自然对健康有一定好处。也不能指望有很大好处。跟保健品一样，容易被王婆无限夸大。
心情舒畅，就能长命百岁
