85问答库 > 我心理压抑很难受一直不开心，20多岁了，胆小懦弱，很多时候自卑，看上去也很老实。人际关系也很一般。

我心理压抑很难受一直不开心，20多岁了，胆小懦弱，很多时候自卑，看上去也很老实。人际关系也很一般。

2025-04-13 05:29:43

推荐回答（4个）

回答1：

一个人的性格同其成长的环境有很大关系的，你过去的点点滴滴都有可能影响和形成你现在这样。你只说了现状，别人很难真的了解的。不过呢，你可以试着放下以前一些不开心的经历和事情，多看些开心快乐的东东，有时间的话多去看看大海和爬爬山也不错的啊。让你的心从以前走出来嘛。人自然就会变得开心快乐些的。你先试试嘛，你一定OK的。
祝你快乐

回答2：

不用彻底敞开心扉。没人能帮助你。唯独，只有自己改变生活方式和心态。胆小？你个子小吗？那就吃。想吃啥就吃。还不够。觉得自己力量不够？锻炼。不是说让你跑几十圈。平常多动动手脚就好。

回答3：

最直接的办法：健身，说再多没用，身体强壮了一切都解决了

回答4：

QQ846203120，