在跑步前可做一下热身运动，另外在跑步过程中，应注意呼吸要均匀，另外吸气稍慢些（深吸气），呼气尽可能快些，这样症状就消失了。
应该是肋骨摩擦动了骨气，不运动就不会痛
我也有过这种经历，我感觉是呼吸没调整好
