福州八中心理教研室主任谢维兴老师认为,考前的最后阶段,家长最好是“无为而治”,做到像平常一样就可以了,因为过分的关爱呵护反而会加重孩子的心理压力和精神负担。 谢老师给考前家长提出了几条建议:一是心情上让孩子放松。如果这时家长发现孩子有焦虑不安情绪的话,不用去讲大道理,可以采取问话的方式,让孩子有机会倾诉自己的想法。在饭后陪孩子去散一小会儿步,一起聊聊天,以缓解孩子的紧张情绪。总之家长要少说多听,多鼓励,少指责。二是生活上尽量像平常一样。可以做些孩子平时爱吃的菜,同时注意饮食卫生。饭菜可口就行,不一定要进补。考前孩子如果放假在家,容易晚睡晚起,此时家长应督促孩子保持以往的生活规律。三是学习上不要过多干扰孩子,尽量让孩子自主复习。谢老师特别提醒,家庭内部如果有矛盾,这段时间千万不能爆发,父母不要吵架,以给孩子一个安心温馨的家庭环境。
尽量不要影响她情绪，不要太紧张，适度放松。一定要注意家庭相处环境，消除孩子的心里压力，让孩子有一个可以去拼搏的机会，家长就是她的后盾：放心吧，孩子，尽力去做吧，无论结果如何，父母都支持你，放低包袱，轻松上阵吧，这是一个很好的锻炼机会啊。
多加鼓励，不要故意去做些什么，那会增加她的压力
督促她，鼓励她，支持她，爱她，相信她，奖励她
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