每个人自己的性格和脾气很正常的。就是情绪起伏大了点。可能内分泌有点紊乱吧，平时要调理调理。
然后么要多克制自己。把以前这些事情的起因写下来，还有自己需要改进的方面写下来，偶尔看看补充补充。要有情绪的时候呢，尽量回想纸上的内容，克制下自己。
补充，那小时候对你的事情影响也挺大的。很多心理障碍或者不适都和小时候有关的。偶尔把小时候的事情宣泄一下，比如写成回忆，把过去理理顺，告诉自己有些方面不要再受小时候的影响了。
如果你的情绪失控已经到了影响你的工作和生活了,那么你需要专业人士的帮助.
小时候的家庭环境会对你产生影响,希望你不会让你的下一代也经历和你一样的成长历程.你在年龄上是个成年人,但是你解决问题的方式确是幼儿式的"哭闹""发脾气"等这些都不是成人解决问题的方法,所以在心理上你还很小,但是同事和家人不会了解这些的,他们会认为你无理取闹,不可理喻,最后受伤的是你和你的亲人.让自己成长起来吧.
你好，每个人都想自己生活在幸福中。然而，生活是错终复杂。千变万化的。
有一句话说得很经典：“世界上能让你不快乐的人，只有你自己。”
多奉献少索取的人，总是心胸坦荡，笑口常开，只有顺其自然，知足常乐，心情才会比较稳定。努力吧！～～
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