身体要协调，要有韵律感，这个需要长时间的锻炼的，游泳不是一朝一夕能练成的，要慢慢来啊，不要急，不要浮躁，当你想把头抬起来时，你手上的动作不要停，要向下摆动，让你的上半身尽量的浮起来，蹬腿也不是胡乱来的，胳膊，腿四肢要协调，力求稳，这还有力学 方面的知识，一般游泳的人都是两只手同时滑动，脚呢，都是两只交替进行，这样可以保持身体最基本的平衡，不一样的游泳姿势，要求的动作也不一样，摆动的幅度。角度也不一样，这都需要慢慢长时间的积累经验，最好有人现场指导，供你观摩，最主要的是自己实践，慢慢来吧。不要急！
才会飘还不能练换气，应该头在水面或水里，先四肢配合，熟练了才练换气。
可以先在岸上俯身做换气练习，尽量和在水里一样。到水里的时候就找岸上的感觉。我开始也是这么联系的
秘决就是经常去游泳馆多游泳 然后放松 这样基本几次以后就会了 你学的是蛙泳吧？
试试仰泳，包你马上就会。
放松
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