前两百米拉步子，就是把脚拉开并不需要多快，但是节奏还是要掌握好，因为是200米的操场最后一百米左右（根据一身的耐力情况而定）的距离在弯道哪里可以稍微放一下力，还有最重要的就是自身的身体素质，耐力，速度，之类的，平时多练习
两步一呼两步一吸
