碧螺春的功效有提神的作用，睡觉前不要喝比较浓的，这样就会失眠，淡一点的没事，我们东山喝自己的茶叶，中午泡了喝到晚上的，只要不是太浓，都能正常睡着的。本人天天喝碧螺春。
喝茶一般是静气凝神的，不是太浓的茶一般不会引起失眠
睡前建议不要喝茶
茶都会，比如现在…
晚上别喝
