你好 考试的时候往往会因为紧张而焦躁不安以至于影响考试成绩 首先考试前深呼吸 深呼吸有利于缓解紧张 第二 以考数学来看 做题时 不会的题不要纠结太长时间 否则只会浪费你的时间 和让你焦躁不安 等到做完后在回头来做不会的题 很有效的 试试吧