请问心理专家,怎样才能在大考前把状态恢复最佳?我是认真的,我要经历一次大考,有一定难度

2025-03-26 17:45:10
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回答1:

你好 考试的时候往往会因为紧张而焦躁不安以至于影响考试成绩 首先考试前深呼吸 深呼吸有利于缓解紧张 第二 以考数学来看 做题时 不会的题不要纠结太长时间 否则只会浪费你的时间 和让你焦躁不安 等到做完后在回头来做不会的题 很有效的 试试吧