如何教孩子控制自己的情绪

2025-02-23 13:11:27

推荐回答（5个）

回答1：

引导孩子正确处理情绪，需要做到关注但不溺爱、理解但不纵容、宣泄但不发泄、转移但不逃避等方面。

1、关注但不溺爱：孩子情绪发生变化时，家长要多关注孩子的具体情况，比如看孩子是否采取某些暴力的行为或者过激的行为等，但是不能溺爱孩子。要及时和孩子进行语言交流以及身体上的安慰，但是不能一味地满足孩子不当的要求，否则会造成孩子情绪变化更加剧烈；

2、理解但不纵容：家长要平心静气地了解孩子发脾气的原因，并表示理解孩子发脾气的出发点。同时要将孩子放在平等的位置帮助其分析事情的利弊，教会孩子如何多角度看待问题。不要纵容孩子随意乱发脾气，要学会控制自己的情绪；

3、宣泄但不发泄：可以给孩子找一些适当的方法宣泄情绪，比如进行一些球类运动、爬山等，同时还应告知孩子不能盲目地发泄，比如乱扔东西、打人、损坏物品等；

4、转移但不逃避：可以让孩子试着转移注意力，比如听一些舒缓的音乐、进行深呼吸等。等到孩子情绪好转以后，再给孩子讲乱发脾气可能会造成的不利后果，让孩子学会遇到问题积极解决，而不是逃避问题、乱发脾气。

回答2：

让孩子感受到被家长关注
有时，孩子发脾气是因为某一件事，例如零食被抢了、被别人冤枉、和同学发生冲突;
除此之外，孩子发脾气还可能是为了博取大人的关注，以改变得不到回应的现状。
如果孩子发脾气属于第二种情况，家长们要引起足够的重视了!
当孩子提出疑问、展示作品、寻求帮助时，家长最好能够停下手中活(尤其是手机)专心回应孩子。
如果手头有紧要事情，家长不妨和孩子约定一个时间，而不是回以“没空”“嗯”“别烦我”。
让孩子感受到被关注、被认同，将有效减少他们发脾气的次数!

2
情景模拟不同的情绪表达
一些孩子在面对陌生状况时变得紧张慌乱，稍有不顺心便会情绪失控;
另一些孩子不清楚哪些情绪会带来正面效果(或造成负面影响)，因此只能效仿大人的做法。
这时，家长不妨通过情景模拟的形式，让孩子体验不同的情绪。
在同一个情景下，家长分别做出情绪失控、情绪控制得当的举动，引导孩子向正面示范学习。
此外，家长还可以与孩子角色互换，让孩子体会自己过去发脾气的模样，以便更好理解情绪的表达。
当然了，不只有情景模拟，家长在日常也要做好言传身教的榜样作用。

3
用对话来表达自己的情绪
有的孩子，喜欢以摔东西、不吃饭、把自己锁在房间里的方式来表示不满;
还有的孩子，干脆以懈怠学习、沉迷游戏、与父母顶嘴作对的举动来表达抗议。
为避免出现此类状况，家长务必让孩子养成“用对话方式解决”的习惯。
当孩子有负面情绪时，家长先不急着唠叨说教，应鼓励孩子用口头说、写或画的形式表达自己的情绪。
要注意的是，对话的目的在于解决情绪背后的实际问题。
如果家长过分责备孩子的情绪，只会给孩子带来二次心灵创伤，使他们在日后不愿再与父母沟通。

回答3：

1.表达感受，识别情绪
心理学家林德奎斯特认为，对于非常年幼的孩子，家长可以鼓励他们说出自己的感受。比如，孩子发脾气扔掉手中的玩具，家长不要急着批评他们乱扔玩具，可以先安抚一下，让孩子说出自己现在的感受。除此之外，童话故事和绘本也可以拿来教会孩子识别情绪。心理学研究也发现，阅读书籍能让人更深刻理解别人，感受别人的情绪。父母可以借助插图和故事情节，给孩子讲解不同的情绪。

2.帮助孩子学会处理情绪
对一个成年人来说，处理情绪不是一件很困难的事情，我们可以找朋友倾诉、可以听音乐缓解、可以借助运动发泄等。
3.从自己做起，不仅仅是为了自己的孩子
父母是孩子最好的老师，这句话几乎被所有人挂在嘴边，可是想要做好确实很难。很多时候，家长会以为孩子还小，很难理解大人的行为和做法。其实这种想法存在偏见，孩子的观察能力和学习能力经常被低估。

对孩子坦诚一些，当着他们的面谈论自己的情绪，可以让他们更加理解父母的情绪感受，学习父母应对情绪的方法。这种态度也能鼓励孩子更积极表达自己的情绪，加深一家人的相互理解和支持。

回答4：

末末老师觉得应该从孩子的喜欢上出发！孩子现在应该在上幼儿园了，在学校里老师会让她们接触数字的，而且接触的形式是多钟多样的！
童心无忌！孩子对于什么喜欢，什么不喜欢，会表现的非常清楚！
建议您首先看下孩子喜欢什么，比较玩具，可以让他接触一下数学玩具，在他的房间贴上一些数字画，让他经常接触，那么自然而然就会使孩子愿意去接受！
还有给他玩游戏，比如网上的数字游戏，颜色游戏等等，都可以让他慢慢接触！
还有切忌不能乱发脾气，这样孩子更容易产生厌恶的心里！可以放些动画游戏什么的！
如果孩子会写一个字，那就多奖励孩子，这样让孩子觉得写的好妈妈会夸奖哒！

回答5：

教娃要从小抓起，才能控制住自己的情绪，不要情绪失控。

数列求和:Sn=1⼀2^2-1+1⼀3^2-1+1⼀4^2-1+.....+1⼀n^2-1 麻烦各位帮忙解一下...急用

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