只要运动不要过量就没问题，记得每次训练完了以后，一定要放松，想长身高的话，最好跑完或跳完后，找个单杠，吊一吊，有助于增长身高。
会的 而且会让你的肌肉变得反应迟钝 但是在加强肌肉力量上确实有很大帮助
练弹跳的话跳绳是比较科学的。不仅可以练腿部力量，同时全身的肌肉都得到了锻炼。而且可以锻炼协调性。跑酷的话协调性是很重要的。跳绳真的是一项很全能的运动。
