一日三餐，必须规律！这是确保身体健康的关键！即使胃口差，也应该少吃一点……量可以少，但是必须保证质量。这样才能让身体有足够的动力。如果饥一顿饱一顿的，身体很快就会垮掉的！另外，瓜子花生葡萄干，是不能当饭的……
