楼主，无论什么灯具，如果离开时间不超过一小时，就不要关等为好，因为频繁的开关，会大大的缩短灯具寿命，导致灯具提早报废，而灯具的价格一般都是较高的，而电费则相对便宜的多。灯具频繁容易损毁的理由是：
1，白炽灯的灯丝的电阻在不同温度下是不同的，常温时的电阻比炽热状态的小得多！我们灯泡上所注明的功率是指该灯泡的在炽热状态的功率。但是在刚开灯的瞬间，灯丝处于常温，其电阻小，所以启动时的瞬时冲击电流比工作电流大得多，极容易烧坏。事实上，我们都知道，大量灯泡都是在开灯的瞬间损坏的。
2，节能灯由变频器加荧光灯组成。变频器由于电路内存在三极管、电容、电感等，因此在启动的瞬间电流也比运行时的大得多，而且还产生反向高压。而这些电流与高压都是直接加到三极管上，因此，每启动一次，三极管就被冲击一次，极易击穿，导致整个灯具报废。同样频繁启动也对灯管不利。
一 首先谈谈频繁开关电器对其寿命的影响
从专业角度讲，所有家用电器的器件，在开关接通，开始工作时的一瞬间，都有从非常态到常态的转变过程，在这段时间里有些器件将承受高于正常工作时的几倍的电压或电流，如果经常处于这种状态中，势必加速易损器件的老化速度，甚至损坏，在家用电器中尤其是电脑，空调，灯泡，在开机瞬间损坏最为常见，所以减少它们的开关次数，对延长其使用寿命极为有效.
二谈谈频繁开关电器能节约多少电费？
一台空调每小时耗电1－2度，折合电价一般不超过1.5块钱;
电脑，每小时耗电0.1－0.2度，折合电价一般不超过2角钱;
节能灯，每小时耗电0，01－0，04度，折合电价一般不超过4分钱;
以电脑为例，一天就算晚5点开机，10点关机，费用多说也就一块钱，
节能灯，那就更不用说了………。
在电器高度发达的今天，电器的价格远远高于电价的比例，这也是节能灯在发展初期，没有迅速打开销路，白炽灯没有退出市场的真实原因;
所以从家庭节约费用的角度讲，如果仅仅在二十分钟之内不使用电器，我建议还是不关的好，这样做既节约了用电又保护了电器.
当然不能一直开,灯丝是钨做的,一直开灯,钨会升华,所以用不到多久;也不能频繁的开关,这样灯丝会因为不停的接受不同的电流经过,会接受不了,而坏掉!<因为家中的电压不稳定>
要是白炽灯，可以频繁开关。节能灯的话，就一直开着好了..
不管什么灯最好不要频繁开关。直接影响灯的寿命。
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