是指那种插钢条或铅条的吗？ 那种要比灌沙子的好些，主要是跑步等剧烈运动时候，沙子的重量会往下移动，导致绑腿的重心偏移或松脱。
钢板的因为防止下滑要绑紧，不利于运动铁砂的如果制作的好，重量适当，要好点
钢板的能好点
固定性好的就行
