薏仁红豆可以当早餐喝吗

可以，薏米红豆中的主要成分是碳水化合物和蛋白质，还有一些脂肪，不含刺激成分对于能量消耗来说是足够的上午的供能，因此红豆薏米粉是可以当做早餐食用的。

拓展资料

红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。 关于薏仁和红豆的“消肿”作用，也很有意思。

参考资料薏仁——百度百科

红豆——百度百科

薏仁红豆可以当早餐吃。

豆薏米粥有去湿降火的作用，每天适当吃些对体内湿气大的人有好处。同时对肠胃有调理作用，能缓解便秘。但要注意薏米是凉性食物，对于肠胃功能弱的人要少吃，容易引起肠胃不适甚至腹泻。一般有去湿功能的红豆是赤小豆。

扩展资料：

红豆薏仁汤是一道具有养生功效的食物，制作原料主要有赤小豆、薏仁、冰糖，对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿都有一定的治疗作用，并且做法简便易上手。

一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾，除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。

参考资料：百度百科-红豆薏仁

薏仁红豆可以当早餐喝，因为薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
但不宜长期吃，因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。另外薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化!

可以，薏仁利尿消肿，薏仁红豆除湿效果很好，喝了有减肥的功效，不过如果胃不好的人，尽量少喝，胃寒者少喝

可以啊，有补血祛湿的功效，我在家也经常煮来吃，不过上班为了方便，我都是直接买稀健薏米红豆茶去公司，可以直接炮衣，也容易吸收。