饮食营养也要全面，适当多吃些硬壳类食物， 而且要少吸烟少饮酒，长期吸烟会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发的生长。
经常给头部做做按摩，不要过于熬夜，多吃一些青菜。
改善一下你的睡眠吧,,,肾也要补一下,,或用一下姜汁洗发水洗一下,,,
烫隐形烫
给自己减少压力
