建议不要空腹状态下，吃苹果！
因为胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难于溶解的沈淀物。如果沈淀物结成大块，就会给人带来种种不适和消化道的疾病。
●时间要最佳医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4-5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
重要的是：不吃早餐的情况，人更容易发胖噢！
其实对于这个问题，网上什么样的答案都有，我咨询过医生，苹果最好餐后吃，早上空腹吃苹果对胃不好，早上空腹喝水，喝到你喝不下去为止，减肚子很有效果，我试过，那段时间我喝到看到水就想吐，但是肚子真的小了很多
不可以，早餐是最重要，只吃苹果不能提供人体所需的正常的能量，很可能加重脏腑功能的负担，如果时间长了，形成顽固性体质，再想瘦就真的很困难了。
一定不要空腹吃起苹果，还有早餐一定要吃，减肥不是这样减的
话说是可以的，早晨喝点酸奶，吃点面包，要晨跑，晚上泡脚，做有氧运动
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