有哪些小巧便携又不贵的健身器材？

壶铃是一个很好的全身训练工具，不论是减脂增肌或是提高心肺都可以使用壶铃，而且也很小巧。常见的训练方式有：壶铃摇摆，壶铃深蹲等，买来之后自己在家的话就可以看着视频学一下锻炼一下。

在家健身已经好几年了，家里陆陆续续入了不少健身器材 ，小到跳绳毽子，大到沙袋划船机。不过我觉得性价比最高的还是瑜伽垫、健腹轮、哑铃、单杠、阻力带，这些加起来不到一千块，但基本上你想炼的部位都可以练到。

推荐瑜伽砖，俯卧撑架又贵还不舒服，不如买块瑜伽砖。不仅防滑，还增大与手掌的接触面积，减小压强，所以不会发生做几个俯卧撑还没什么锻炼效果手先疼的情况。除了垫手外，还能垫腿，改变动作角度。

卧推凳吧，卧推凳的功能五花八门啦，我觉得知道能调节椅背就可以了，其他功能会很鸡肋。其他没什么好说的，预算高可以买个好点的，预算不够话，像我这样买个三百左右就行了，也可以做很多动作。

我家有一个深蹲架，深蹲架家用的有很多种，有占地面积比较小的靠墙的，也有龙门架，还有这种柜式的，还有很多带固定器械的。我选择这个的原因是因为龙门架稳定性差，且不能做引体向上，因为是租的房子，房东不让打洞，上墙也不行就买了这种传统的柜式，缺点是太占地方。